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Wie du Stress und Burnout vermeiden kannst, um dein Leben wieder in Balance zu bringenStell dir vor, du könntest deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und innerem Frieden meistern, indem du die Last des emotionalen Stresses loslässt.In diesem Artikel zeige ich dir, wie du durch die Praxis der Vergebung emotionalen Stress reduzieren und Burnout vermeiden kannst,
Read MorePerfektionismus ist der Anspruch an uns selbst, immer alles richtig zu machen. Und das kann schnell zu einem überwältigenden inneren Druck führen. Man setzt sich zu hohe Ziele und versucht, in allen Bereichen des Lebens perfekt zu sein. Sei es in der Arbeit, in Beziehungen oder im Alltag setzt man übersteigerte Erwartungen an sich selbst
Read MoreDie verborgene Last der Einsamkeit Einsamkeit kann sich manchmal ganz leise in unser Leben einschleichen, selbst wenn man von Menschen umgeben ist. Einsamkeit ist auch dieses Gefühl, das tief in dir nagt, wenn du das Bedürfnis nach echter Verbindung und Nähe verspürst, aber unsicher bist, wie du es erreichen kannst. So bleibt man allein. Einsamkeit kennt viele
Read MoreAls Heilpraktiker*in, Coach oder Trainer*in steht man täglich vor vielfältigen Herausforderungen. Du bist diejenige, die anderen hilft, ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Ziele zu erreichen. Du trägst täglich eine große Verantwortung – nicht nur für deine Klienten, sondern auch für dich selbst und auch für deine Familie. Doch wer unterstützt dich in den Momenten, in
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