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- Freiheit und Selbstbestimmung,<\/li>\n
- Gl\u00fcck, Frieden und Seelenfrieden und<\/li>\n
- unter Umst\u00e4nden auf Vers\u00f6hnung.<\/li>\n<\/ul>\n
Vergebung als Schl\u00fcssel<\/h3>\n
Vergebung ist ein Schl\u00fcssel zu pers\u00f6nlichem Frieden, zu Gl\u00fcck, Wohlstand und Gesundheit, denn sobald du alle destruktiven Emotionen entlassen hast, flie\u00dfen automatisch alle positiven in deinen Geist.<\/p>\n
Auf dieser Seite habe ich Folgendes f\u00fcr dich zusammengefasst<\/h3>\n
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- Was ist Vergebung? Warum Vergebung?<\/li>\n
- Was ist nicht Vergebung?<\/li>\n
- Wie geht Vergebung?<\/li>\n
- Eine kleine Ho’oponopono-Anleitung<\/li>\n<\/ol>\n
Was ist Vergebung? Warum vergeben?<\/h3>\n
Warum soll ich etwas vergeben? Zuerst wurden wir verletzt und jetzt sollen wir noch etwas geben?<\/p>\n
Bitte bedenke, dass Vergebung kein Unrecht zu Recht machen will und du musst dich nicht mit dem T\u00e4ter vers\u00f6hnen.<\/p>\n
Wir wollen gl\u00fccklich sein, doch die Gedanken an einen T\u00e4ter oder unsere eigene Verfehlung, Wut, Trauer und Schuldgef\u00fchle hindern uns daran im Frieden zu sein.<\/p>\n
Vergebung befreit uns von dieser Last. Vergebung ist deshalb vor allem ein Geschenk, das man sich selbst macht.<\/p>\n
Vergebung ist n\u00fctzlich, weil sie dich selbst befreit, entgiftet und dich wieder in den Fluss des Lebens bringt. Man vergibt, um sich selbst zu heilen \u2013 niemals um ein Unrecht zu rechtfertigen.<\/p>\n
Wer m\u00f6chte schon sein Leben lang einen gro\u00dfen Rucksack voller Probleme, alter Konflikte und \u00c4ngste auf den Schultern haben?<\/p>\n
\n
Ohne Vergebung bleibt unser Problem bei uns. Wir machen unser Wohlergehen vom Verhalten eines anderen abh\u00e4ngig.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Vergebung ist besser f\u00fcr die Gesundheit<\/h3>\n
Studien haben gezeigt, dass Vergebung besser f\u00fcr die Gesundheit ist, und dass Vergeltung niemals gl\u00fccklich macht.<\/p>\n
Man hat dabei bewiesen, dass Rache und Vergeltung weder den Seelenfrieden noch den Frieden des Zusammenlebens wiederherstellen. Im Gegenteil. Rache und Vergeltung sch\u00fcren den Hass und emotionalen Ausnahmezustand weiter an.<\/p>\n
Vergebung ist keine rein spirituelle Angelegenheit<\/h3>\n
Oftmals glaubt man, Vergebung sei eine rein spirituelle Angelegenheit, doch das ist ein Irrtum. Vergebung ist vor allem eine psychologische Angelegenheit. Wenn man rational nachdenkt, kommt man immer zu der Erkenntnis, dass Vergebung besser ist als Rache oder Vergeltung.<\/p>\n
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\u00bbWenn du w\u00e4hlen k\u00f6nntest, w\u00fcrdest du Gl\u00fcck und Freude w\u00e4hlen oder Wut und Hilflosigkeit?\u00ab<\/p>\n<\/blockquote>\n
Wie wir unsere Lebensumst\u00e4nde mit erschaffen<\/h3>\n
Aus unseren Gedanken und Gef\u00fchlen heraus treffen wir Entscheidungen. Aus diesen Entscheidungen heraus beginnen wir zu handeln oder eben nicht zu handeln, und mit unserem Tun oder auch Nicht-Tun erschaffen wir unsere Lebensumst\u00e4nde.<\/p>\n
Bitte beantworte dir die folgende Frage. Was bzw. welches Leben erschaffen Menschen, die an erlittenem Unrecht festhalten?<\/p>\n
Mit destruktive Gedanken an Ereignisse aus der Vergangenheit machen wir unser Leben nicht besser.<\/p>\n
Im Gegenteil: Das schwelende Feuer alter Entt\u00e4uschungen, von \u00c4rger und Wut oder ein mentaler Toxin-Cocktail aus Eifersucht und Groll machen das Herz nur d\u00fcster und schwer.<\/p>\n
Und mit diesen Vorraussetzungen erschaffen dann Menschen ihre Lebensumst\u00e4nde.<\/p>\n
Der Segen der Vergebung<\/h2>\n
Vergebung ist ein Schl\u00fcssel zum Gl\u00fcck, w\u00e4hrend das Trachten nach Rache und Vergeltung nur noch mehr Leid erzeugt. Wer nicht mit der Vergangenheit Frieden schlie\u00dft, bleibt in ihrem Netz gefangen und stirbt darin.<\/p>\n
Wenn wir aufh\u00f6ren an den Verletzungen der Vergangenheit festzuhalten und \u00fcber einen Verlust zu klagen, dann werden wir gewahr, dass wir bereits alles haben. Wer in der Vergangenheit festh\u00e4lt, verpasst die Gegenwart \u2013 den einzigen Moment in dem man wirklich leben kann.<\/p>\n
\u00bbF\u00fcr den anderen, den T\u00e4ter, sind Ihre Gef\u00fchle m\u00f6glicherweise unwichtig. Er wei\u00df gar nicht, wie du leidest. Doch f\u00fcr dich sind deine Emotionen alles. deine Emotionen \u2013 wie du dich f\u00fchlst \u2013 das ist f\u00fcr dein Leben entscheidend. Bitte entscheide dich f\u00fcr die Liebe und das Leben.\u00ab<\/p>\n
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Vergebung ist ein Geschenk, dass man sich selber macht. Es ist der Schl\u00fcssel zum Frieden.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Durch Vergeltung werden wir genauso wie der Feind<\/h3>\n
Wenn ich B\u00f6ses mit B\u00f6sem vergelten will, dann sehe ich nicht nur durch die Brille des B\u00f6sen, sondern ich bin genauso. Doch wenn ich nicht genauso sein m\u00f6chte wie das B\u00f6se, dann kann ich Mitgef\u00fchl empfinden und vergeben.<\/p>\n
Vergebung ist die Grundvorraussetzung, dass Meinungsverschiedenheiten und Streit beigelegt werden. Seinen \u00c4rger und Kr\u00e4nkungen zu \u00fcberwinden, erfordert viel Kraft, Geduld und Gro\u00dfz\u00fcgigkeit. Zu vergeben erfordert emotionale Reife und St\u00e4rke.<\/p>\n
St\u00e4rke und innere Reife zeigen<\/h3>\n
Stark ist nicht nur die K\u00e4mpfer im Ring, sondern vor allem jene, die sich selbst beherrschen k\u00f6nnen. Anderen Schlechtes zu w\u00fcnschen kann sehr besch\u00e4mend sein, denn es zeigt unsere emotionale Unreife.<\/p>\n
Wir k\u00f6nnen die Vergangenheit nicht ungeschehen machen und Verluste nicht ersetzen. Warum dann noch durch Wut und dem Wunsch nach R\u00fcckzahlung noch mehr Verluste erzeugen? Vergebung erm\u00f6glicht uns eine lebenswerte Welt zu schaffen.<\/p>\n
Neue Werte schaffen<\/h3>\n
W\u00e4re es nicht gut und sinnvoll, dass wir die Vergebung, die wir f\u00fcr uns selbst w\u00fcnschen, auch anderen gew\u00e4hren? Wie oft passiert uns ein Missgeschick, f\u00fcr das wir um Vergebung bitten. Sollten wir nicht ebenso gro\u00dfherzig, gro\u00dfm\u00fctig und barmherzig mit unserem N\u00e4chsten sein?<\/p>\n
Wenn wir f\u00fcr all das bestraft werden w\u00fcrden, was wir der Natur angetan haben, wir w\u00fcrden uns nie wieder erholen. Doch um im Frieden zu leben, ist es wichtig unsere Gr\u00e4ueltaten den Tieren und der Natur gegen\u00fcber zu bereuen und davon abzulassen.<\/p>\n
Ohne Vergebung sperrt man sich selbst ein und bleibt vom Verhalten des T\u00e4ters abh\u00e4ngig.<\/span><\/p>\n
Weil Hass durch die Erwiderung mit Hass nur st\u00e4rker wird, gebietet uns schon die Vernunft die Verachtung mit Edelmut zu vergelten.<\/p>\n
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Wo Liebe den Wunsch nach Vergeltung besiegt, geht der Hass in Liebe \u00fcber. Weil die Liebe st\u00e4rker ist, wird die Liebe immer siegen.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Argumente gegen Vergebung<\/h3>\n
Wenn ich vergebe, dann w\u00fcrde ich eine Nachricht aussenden, dass der T\u00e4ter etwas falsch machen darf und damit durchkommen kann.<\/p>\n
Vergeben w\u00fcrde bedeuten, dass ich meinen Zorn, meine Trauer und meinen Wunsch nach Gerechtigkeit begraben muss.<\/p>\n
Wenn ich vergebe, bedeutet das, dass die andere Person gewinnt und ich verliere.<\/p>\n
Wenn ich vergebe, dann glaube ich, ich m\u00fcsste so tun, als w\u00e4re alles in Ordnung.<\/p>\n
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\u00bbVergebung ist keine Idee, sondern eine klare Handlung, die Menschen wieder zusammenbringt und den Kreislauf von physischer und psychischer Gewalt beendet. Ohne Vergebung gibt es keine Hoffnung und keine Zukunft.\u00ab<\/p>\n<\/blockquote>\n
Was passiert unter Umst\u00e4nden, wenn man nicht vergibt?<\/h3>\n
Mit negativen Emotionen haben wir einen Tunnelblick. Wir k\u00f6nnen nicht klar sehen, weil unser logisches Denken blockiert ist. So erschaffen sich Menschen, die nicht vergeben ein eingeschr\u00e4nktes Leben.<\/p>\n
Nicht-vergeben macht krank. Man belastet sich selbst und andere.<\/h3>\n
Wenn wir unser Essen nicht oder schlecht verdauen, bilden sich Ablagerungen, Schlacken und Toxine. Und genauso, wie wir unser Essen vollst\u00e4ndig verdauen m\u00fcssen, so m\u00fcssen wir auch all unsere geistigen Eindr\u00fccke verdauen, das hei\u00dft in konstruktive positive Elemente zerlegen.<\/p>\n
Und wenn wir unsere negativen Eindr\u00fccke nicht verarbeiten, dann bilden sich ebenfalls Gifte und wir werden krank. Genauso, wie wir unser Essen verdauen m\u00fcssen, so m\u00fcssen wir auch alle mentalen Eindr\u00fccke verdauen.<\/p>\n
Wenn wir Dinge in uns hineinfressen, dann muss das irgendwo hin. F\u00fcr unsere groben Gifte haben wir die Leber und die Nieren. F\u00fcr die mentalen Gifte haben wir das klare Denken, den Verstand, das Verzeihen und die Vergebung.<\/p>\n
Was ist Vergebung nicht?<\/h3>\n
Vergebung bedeutet nicht, dass wir den T\u00e4ter einladen, uns weiterhin zu verletzen.<\/p>\n
Vergebung bedeutet nicht, dass wir eine Tat rechtfertigen oder gut hei\u00dfen (doch wir l\u00f6sen uns von dem zerst\u00f6rerischen Wunsch nach Rache und Vergeltung).<\/p>\n
Vergebung bedeutet nicht, das wir unser Recht auf Gerechtigkeit aufgeben.<\/p>\n
Vergebung bedeutet nicht, die Realit\u00e4t zu verkennen, n\u00e4mlich dass jemand trotz seiner Entschuldigung m\u00f6glicherweise weiterhin B\u00f6ses tut.<\/p>\n
Vergebung bedeutet nicht, gesunde Formen der Wut und Trauer zu unterdr\u00fccken (sondern auch traurig und w\u00fctend zu sein, doch ohne sich selbst und andere zu verletzen).<\/p>\n
Vergebung bedeutet nicht, anderen erlauben, weiterhin unsere Bed\u00fcrfnisse und Grenzen zu missachten (sondern f\u00fcr sich einzustehen und klare Grenzen zu ziehen).<\/p>\n
Vergebung bedeutet nicht, sich klein zu machen (im Gegenteil, denn der Schwache kann gar nicht vergeben).<\/p>\n
Vergebung bedeutet nicht, sich dem T\u00e4ter zu unterwerfen (sondern im Gegenteil die eigene Macht, Selbstbestimmung und Unabh\u00e4ngigkeit zur\u00fcckzugewinnen).<\/p>\n
Vergebung bedeutet nicht, dem \u00dcbelt\u00e4ter zu sagen, dass die Vergangenheit nicht mehr wichtig sei.<\/p>\n
Vergeben bedeutet nicht, dass wir die Vergangenheit ignorieren (doch wir geben ihr eine neue Bedeutung).<\/p>\n
Vergebung bedeutet nicht, mit dem \u00dcbelt\u00e4ter die besten Freunde zu werden (sondern manchmal ist es wichtig sich zu trennen).<\/p>\n
Vergebung bedeutet nicht, sich die Realit\u00e4t zu verkennen, dass man vielleicht noch mit Schmerzen leben muss (weil man eben verletzt wurde und wir und die Wunden Zeit zu Heilung brauchen).<\/p>\n
Vergebung lernen<\/h3>\n
Wie geht Vergebung und kann ich das lernen? Vergebung kann man in vier Schritten des Ho’oponopono lernen. <\/p>\n
Ho’oponopono ist das hawaiianische Wort f\u00fcr eine Konfliktl\u00f6sungsmethode, die auf Respekt, Diskussion, Verstehen, Verst\u00e4ndnis, Liebe, Vergebung und Dankbarkeit gr\u00fcndet.<\/p>\n
Dieses Wort „Ho’oponopono“ bedeutet „die Dinge wieder richtig stelle“ und genau darum geht es doch: alles wieder richtig zu stellen.<\/p>\n
Die 5 gr\u00f6\u00dften Irrt\u00fcmer \u00fcber Vergebung<\/strong><\/h2>\n
und wie du sie leicht \u00fcberwindest.<\/h2>\n
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Das Vergebungsritual<\/h2>
Ho'oponopono wird in der Regel auch das hawaiianische Vergebungsritual genannt, weil im Zentrum der Konflikt-L\u00f6sung die \u00bbVergebung\u00ab steht.<\/p>
Vergebung gilt als der gro\u00dfe therapeutische Schl\u00fcssel, denn es ist das Weggeben aller negativer Emotionen, der Verbitterung, des Wunsches nach Vergeltung und Hass.<\/p>
Missverst\u00e4ndnisse und Fehlverhalten korrigieren<\/h3>
Ho'oponopono zielt auf das L\u00f6sen von Missverst\u00e4ndnissen und die Korrektur von Fehlverhalten.<\/p>
Denn Vergebung bedeutet niemals ein Unrecht zu Recht zu machen oder einem T\u00e4ter zu erlauben dich zu verletzen.<\/p>
Vergebung zielt auf<\/h3>
- Freiheit und Selbstbestimmung,<\/li>
- Gl\u00fcck, Frieden und Seelenfrieden und<\/li>
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Vergebung als Schl\u00fcssel<\/h3>
Vergebung ist ein Schl\u00fcssel zu pers\u00f6nlichem Frieden, zu Gl\u00fcck, Wohlstand und Gesundheit, denn sobald du alle destruktiven Emotionen entlassen hast, flie\u00dfen automatisch alle positiven in deinen Geist.<\/p>
Auf dieser Seite habe ich Folgendes f\u00fcr dich zusammengefasst<\/h3>
- Was ist Vergebung? Warum Vergebung?<\/li>
- Was ist nicht Vergebung?<\/li>
- Wie geht Vergebung?<\/li>
- Eine kleine Ho'oponopono-Anleitung<\/li><\/ol><\/div>\n\t\n\n\t\n\t\t