Ho’oponopono Zusammenfassung, Anleitung, historische Varianten und Gebet


Ho’oponopono

Ho’oponopono (auch Hooponopono, Ho-oponopono) ist der hawiianische Begriff für eine klare und bewährte Methode zur Lösung persönlicher Probleme und zwischenmenschlicher Konflikte.

Mit Ho’oponopono kannst du verschiedenste kleine und große Themen, die dich in deinem Leben belasten lösen: im Inneren, wie im Außen, im Kleinen, wie im Großen.

• Konflikte lösen, Beziehungen heilen
• als Hilfe zur Selbsthilfe
• Mediation in Familien und in Unternehmen

»Weil man das löst, was das Problem wirklich verursacht,
nennt man  Ho´oponopono auch den hawaiianischen Weg zu Gesundheit, Freiheit und innerem Frieden.«

Ho’oponopono ist die wohl effektivste Konfliktlösungsmethode, die je in einer Kultur erfunden wurde.

Hooponopono gehört zu …

den traditionellen Reinigungs-Techniken der hawaiianischen Weisen (haw. Kahunas), um das zu lösen, was wirklich das Problem verursacht.

In einem Hooponopono lösen Sie sich innerlich von

Missverständnissen und Fehlverhalten

Schuld, Schuldgefühle und Scham
frühkindlichen Verletzungen und Traumata
negative Emotionen und einschränkende Glaubenssätze
persönlichen und zwischenmenschlichen Konflikten
Bekannt wurde Ho’oponopono vor allem durch die Arbeit des Dr. Hew Len.

Er heilte in den 1980ern indirekt mehrere psychisch kranke Straftäter dadurch, dass er Ho’oponopono nur an sich anwendete.

Die Bedeutung des Wortes Hooponopono

Hoo heißt »machen, stellen, einrichten«, »verursachen«, »auf den Weg bringen« und »sich kümmern«. , woran wir erkennen, dass es ein aktives Prinzip ist: Für eine gute Beziehung muss man etwas tun.

Pono bedeutet »richtig«, »in Ordnung«, »harmonisch«, »in der Waage«, »gerade«, »flexibel« und auch »barmherzig« und »Güte«.

Pono gehört zu den sieben großen Prinzipien und Lebensweisheiten im Huna, weil man für alles im Leben Flexibilität und Anpassungsfähigkeit braucht.

Beziehungen heilen

Alles in dieser Welt – ja sogar im ganzen Universum – ist alles mit einander verbunden. Alles steht zu einander in einer Beziehung, und deshalb ist jedes Problem auch ein Beziehungsproblem.

Flexibel sein und Win-Win-Beziehungen anstreben

Gerade in Beziehungen muss man flexibel (pono) sein und das Ego hinten anstellen. Über kleine Fehler hinwegzusehen, ist dabei nicht nur barmherzig, sondern es macht das Leben angenehmer, denn es gilt: »Wer in seinen Beziehungen viele Regeln aufstellt, lebt in engen Grenzen, und wer lebt schon gern in einem selbst gemachten mentalen Gefängnis«?

In Zürich mit der Kahuna-Ho’oponopono, der hawaiianischen Priesterin Haleaka Iolani Pule

Das Ziel von Ho´oponopono ist

es, die 4 großen Beziehungen zu heilen

zu sich selbst
zu anderen Menschen
zur Umwelt, zur Natur
zu unserem authentischen Selbst, dem Göttlichen in uns
Die historischen Varianten und Entwicklung von Ho’oponopono

Ursprünglich diente ein Ho’oponopono dazu, in der Großfamilie die Harmonie innerhalb der Gemeinschaft und mit der Natur wieder herzustellen. Als Schlüssel zur Heilung der Beziehungen galt die Vergebung. In Gesprächen, in Reue, Dankbarkeit und im wechselseitigen Verzeihen und Vergeben wurden alle Vorbehalte entlassen, welche die Beziehungen belasteten. Dieses ursprüngliche Hooponopono wurde in den 1950ern von Mary Kawena Pukui als Familientherapie erstmals im Westen präsentiert.

Eine neuzeitliche Variante wurde in den 1980ern von Morrnah Nalamaku Simeona präsentiert und später von Dr. Ihaleakala Hew Len weiterverbreitet.
Bei dieser historischen Variante kommen christliche und fernöstliche Elemente hinzu und jeder kann alleine an seinen persönlichen belasteten Themen arbeiten.

Das Augenmerk liegt hierin, dass man die volle Verantwortung für alle problematischen Ereignisse in seinem Leben übernimmt. Klärt und reinigt man mit dem Ho’oponopono die entsprechenden Lebensthemen und Muster in sich selbst, so harmonisiert sich damit auch die Situation im Außen.

Das Heilen der Ursachen schlechter Beziehungen

Mit einem Hooponopono werden die negativen Emotionen und Energien, wie Wut, Groll, Eifersucht, Neid, Kritiksucht und Traurigkeit, die unsere Beziehungen vergiften, Menschen ruinieren und in unseren Körpern zu energetischen Blockaden führen, aufgelöst.

Im Grunde steht sich also jeder Mensch mit seinen negativen Emotionen, Glaubenssätzen und Gewohnheiten nur selbst im Wege. Diese inneren Probleme, genauso wie äußere Konflikte können Sie in einem Ho’oponopono bereinigen.

Im Zentrum von Ho’oponopono stehen Vergebung und Versöhnung.

»Ho’oponopono ist vielleicht die effektivste Konfliktlösungsmethode, die je in einer Kultur erfunden wurde.«
Dr. Erika Haertig
Warum ist Vergebung wichtig?

Warum zu vergeben so wichtig ist erfahren Sie hier in einem Interview mit Ulrich Emil Duprée zum Vergebungs-Kongress 2018

Was bewirkt Ho´oponopono?
Ho´oponopono wirkt heilsam auf die drei großen Konfliktfelder
erfolgreiche Beziehungen in Partnerschaft und Familie,
in Beruf, Berufung und Lebensunterhalt,
Aktivierung der Selbstheilungskräfte (z. B. durch Reduzierung von Stress).

Durch das hawaiianische Vergebungsritual Hooponopono lösen Menschen all jene Blockaden und Verletzungen, die dem Fluss ihres Lebens entgegenstehen.

Dr. Joe Vitale (bekannt aus dem Film The Secret) nennt Hooponopono deshalb auch: »Der Weg zu Frieden, Wohlstand, Gesundheit und mehr.«
bessere Beziehungen zu sich und anderen z. B. mit Ihren Eltern, Kunden, Vorgesetzten
inneren Frieden und Harmonie
Stress zu reduzieren und so die Selbstheilungskräfte zu fördern
mehr Kontrolle über das eigene Leben
Sie überwinden Ihre einschränkenden Glaubenssätze und schreiten
beruflich und privat mit 7-Meilen-Stiefeln voran
Sie erleben allgemein eine enorme Steigerung Ihrer Lebensqualität.

»Nichts passiert zufällig und jede Situation hat eine Bedeutung. Durch Hooponopono lernte ich die Bedeutung hinter den Ereignissen zu entschlüsseln.«

Ulrich Emil Duprée

In Zürich Hooponopono lernen und anwenden.

Ho´oponopono lernen als Hilfe zur Selbsthilfe und Mediation in Beruf und Alltag
Vom Konflikt zur Lösung in 4 Schritten

Hooponopono heißt übersetzt »die Dinge wieder richtig stellen«. Wenn Beziehungen (im Inneren oder Äußeren), nicht stimmen – wenn etwas nicht stimmig ist – wenn zum Beispiel das Geben und Nehmen nicht im Einklang stehen – dann gibt es Probleme, Fehlverhalten und Missverständnisse.

Um also die Dinge und Beziehungen, die im Innen und Außen (im Kleinen, wie im Großen) durcheinander gekommen sind, wieder in die Harmonie zu bringen, geht man in einem Ho´oponopono durch vier Schritte. Diese vier Schritte lernen Sie in unseren Seminaren und Weiterbildungen in ihren Varianten auf alle Lebensfelder anzuwenden.

Hooponopono Kurse, Seminare, Anleitung und Ausbildung
Das hawaiianische Vergebungsritual

Wichtige Aspekte sind in einem Ho’oponopono das Verzeihen und die Vergebung, weshalb man es manchmal auch das hawaiianische Vergebungsritual nennt.

Alle negativen Emotionen und Vorbehalte, die der Harmonie und dem inneren und äußeren Frieden entgegenstehen, werden durch Annehmen, Entschulden, Verzeihen, Vergeben und Versöhnen gelöst – und um dorthin zu gelangen, braucht man vier Schritte.

»Mit Hooponopono lernen Sie sich selbst und anderen zu verzeihen.«
Therapeuten rund um den Erdball sind sich einig, dass Vergebung ein Schlüssel ist, um sich selbst emotional zu heilen.

Vergebung soll ein ein Unrecht nicht rechtfertigen oder ein Unrecht zu Recht erklären. Vergebung befreit von negativen Emotionen, die Menschen quälen. Negative Emotionen können zu Krankheiten, Beziehungskrisen, finanziellen Verlust und vieles führen. Aus zahlreichen psychologischen Studien weiß man heute, dass alle negativen Emotionen einen Menschen hemmen sein eigenes – sein selbstbestimmtes – Leben zu führen.

Vergebung ist eine Art körperliche und geistige Entgiftung, denn alle negativen Emotionen hemmen uns. Sie schränken uns ein.

Viele Therapeuten setzen Heilung und Vergebung sogar gleich. Sie sagen, dass ohne Vergebung gar keine Heilung möglich sei. Wie kann man heil – also vollständig – sein, wenn man immer noch jemanden grollt, sich hilflos fühlt, emotional leidet usw.

Aktive Lebenshilfe lernen
Diese Kurse, Seminare und Weiterbildungen auf dieser Seite sind
für Menschen, die an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten
und jene, die ein berufliches Interesse haben, sich Weiterzubilden
zum Beispiel SeelsorgerInnen, BeraterInnen, Psychologinnen, Psychologen,
Ärztinnen, Ärzte, HeilpraktikerInnen
Hooponopono Kurse, Seminare, Anleitung und Ausbildung
Die Geschichte des Dr. Ihaleakala Hew Len

 

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